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たんぱく質と脂質とカロリーと・・・

BUNの数値が高過ぎで
中性脂肪と総コレステロールの数値が低すぎのLEOさん

図15081601

たんぱく質が控えめで
脂質が多めの食材を探していたところ
いい感じの表を発見・・・

ホントスミマセン・・・ちょっと拝借(^^;・・・




基準 : 鶏ささみ(これまでのLEOの主たんぱく源)

緑の線は・・・

1 タンパク質が少ない
2 脂質が多い
3 カロリーが控えめ 
4 食材の価格が妥当 

図15081603
図15081605

こんな感じかなぁ~・・・???
確か 青魚はイカンかったはずだから・・・

どうしたら良い?
図15081602
おいしけりゃ何でも良いか?








さぁ~
いよいよ~
お盆明けの週明け 月曜日・・・でっすぅ~(◎_◎;)

力温存して行きましょ(笑

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